Offres spéciales

Restez 6 à 9 nuits - 2 nuits gratuites*

*Réduction de la nuitée sur le prix de la chambre (hors boissons et repas)
Valable pour un séjour avant le 30 juin 2015.

Restez 4 à 5 nuits - 1 nuit gratuite*

*Réduction de la nuitée sur le prix de la chambre (hors boissons et repas)
Valable pour un séjour avant le 30 juin 2015.

Restez 10 nuits et plus - 3 nuits gratuites*

*Réduction de la nuitée sur le prix de la chambre (hors boissons et repas)
Valable pour un séjour avant le 30 juin 2015.

Nouveau : une semaine en forêt

all-inclusive avec activités - yoga, Qi Gong, méditation, randonnées, marche nordique ...

Week ends Yoga en Forêt

Un moment privilégié pour se ressourcer, se reposer à travers le yoga et des activités douces en pleine nature pour un mieux-être physique et une détente mentale.

Arrivée le vendredi à partir de 15h, Départ le dimanche en fin de matinée

Durée :  2 jours - 2 nuits 

Ce programme comprend :
• une boisson de bienvenue
• nuitées en chambre avec literie ‘Greensleep’, douche, peignoirs mis à disposition
• petits-déjeuners buffet bio
• 2 dîners 3 plats  bio (hors boissons)
• accès au spa ouvert sur la forêt avec bains vapeurs, saunas, whirlpool, piscine extérieure hydrothérapie chauffée et piscine intérieure, salle de fitness
• 1 Marche Consciente en forêt : 'Méditer dans l’action' ou 1 séance de méditation (60 min.)
• 1 séance de yoga nidra (relaxation, détente, respiration, méditation) (60 min.)
• 2 séances de hatha yoga (2 x 60 min.)

Déroulement et description du programme :

Le hatha yoga s’intéresse avant tout au corps physique en utilisant les postures (asanas). Les asanas vont favoriser la prise de conscience corporelle et permettre la libération des tensions. Il en résulte une meilleure compréhension du schéma corporel et de la respiration. Les techniques de pranayama, yoga nidra et la méditation sont en interdépendance avec l’approche posturale.

Le pranayama est l’art de maîtriser la respiration pour se détendre, se purifier, se redynamiser. Le yoga nidra est un sommeil éveillé où le corps est amené à se détendre profondément pour relâcher nos charges émotionnelles et laisser le mental s’apaiser.

La méditation (après avoir libérer le corps de ses tensions et clamer l’agitation du mental) vient ensuite naturellement nous aider à vivre plus en conscience l’instant présent.

La Marche Consciente ou comment méditer dans l’action est une autre façon de découvrir et d’approcher la nature. Elle se pratique en pleine nature en se laissant toucher et interpeller par ce que nos sens perçoivent. L’intérêt est de rester pleinement présent et conscient à soi et à son environnement. Une attention particulière sera apportée à sa respiration et à son centre vital (Hara), et à l’action de la marche. Il va s’agir en réalité de transformer sa façon habituelle de marcher en une méditation consciente de l’action. Cette approche vous permettra d’appréhender et de reproduire cette action consciente dans votre quotidien.


Que dois-je emmener ?

Des vêtements souples. Des chaussures de sport à semelles crantées ou des chaussures de marche souples et légères. Une tenue imperméable.

Intervenant :
Deepak Yadav ou Emilie Belfort Emilie est therapeute-professeure de yoga-relaxologue-formatrice. Elle propose des accompagnements individuels, des ateliers en groupe, des stages et des formations en gestion du stress pour enfants, adolescents et adultes. Emilie travaille avec des structures tres diverses : association, mjc, college, lycee, universite populaire, spa hotel, groupe d'entraide, centre socioculturel...

Ses deux formatrices qui l'inspirent au quotidien sont Pascale Mohlo, medecin et therapeute-formatrice certifiee en communication non violente et Celine Antoine, instructrice certifiee yogaworks.

Son style de yoga est doux : mouvements lents et profonds, synchronisés avec la respiration et cherche à ameliorer la posture du corps en developpant de nombreuses instructions anatomiques.


Deepak Yadav a débuté son parcours professionnel en 1997 à New Delhi, capitale indienne, comme instructeur sportif dans les centres de fitness d’hôtels prestigieux. Avec cette conscience toute particulière, à la culture hindoue, que l’homme est un tout (corps et esprit) il suit une formation en yoga à l’Academy of holistic sciences of New Delhi en janvier 2004. Puis convaincu d’avoir trouvé sa voie, il poursuit avec une formation en immersion total à l’ashram Dhanwantari de l’école de yoga Sivananda dés le mois suivant. Il complètera cette année d’apprentissage par un diplôme en bien-être ayurvédique. En 2005 il enseigne le yoga au centre Sivananda Nataraja de New Delhi . Parallèlement il est sollicité par une clientèle, en cours particulier, d’expatriés occidentaux (belge, espagnol, australien, français…).Deepak Yadav est arrivé en janvier 2006, pour enseigner le yoga en France.

Weekend Yoga en forêt

  2 Nuits
Chambre Classique (14 à 17 m²) 339 Euro
Chambre Confort (22 à 28 m²) 375 Euro
Chambre Supérieure (32 à 38 m²) 429 Euro
Supplément chambre individuelle pour les 2 nuits +50 Euro
* Tarifs par personne.  
La taxe de séjour est de 1.20 Euro par jour et par personne.