Programmes de soins holistiques

Offres spéciales

Restez 6 à 9 nuits - 2 nuits gratuites*

*Réduction de la nuitée sur le prix de la chambre (hors boissons et repas)
Valable pour un séjour avant le 30 juin 2015.

Restez 4 à 5 nuits - 1 nuit gratuite*

*Réduction de la nuitée sur le prix de la chambre (hors boissons et repas)
Valable pour un séjour avant le 30 juin 2015.

Restez 10 nuits et plus - 3 nuits gratuites*

*Réduction de la nuitée sur le prix de la chambre (hors boissons et repas)
Valable pour un séjour avant le 30 juin 2015.

Nouveau : une semaine en forêt

all-inclusive avec activités - yoga, Qi Gong, méditation, randonnées, marche nordique ...

Soins énergétiques

Les soins et les activités proposés ont un but essentiel : le bien-être holistique. La Clairière offre différents soins basés essentiellement sur les techniques traditionnelles de bien-être qui aident à maintenir le corps et l'esprit en harmonie, centrés et équilibrés. ls permettent d'apporter un mieux-être global. Les outils que proposent la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) et l'Ayurveda sont simples et concrets : le rééquilibrage alimentaire, les exercices de respirations, la méditation et les soins du corps. L'objectif de La Clairière est d'utiliser ces connaissances ancestrales afin de les adapter à notre époque et à notre environnement.

LA MEDECINE TRADITIONELLE CHINOISE (MTC)

La Médecine Traditionnelle Chinoise englobe plusieurs techniques basées sur la philosophie Taoiste cinq fois millénaire.

La MTC part du principe que toute chose manifestée dans l’Univers peut être représentée par le concept d’Energie universelle, appelé Qi. L’Homme, faisant partie de cet Univers, est, lui-aussi, constitué de cette énergie, et, il obéit aux même règles qui régissent cet Univers.

Lorsqu’un sportif soulève une lourde charge, lorque le mathématicien résoud une équation complexe, cette force qui permet le mouvement ou la réflexion est l’Energie.

La grande difficulté est de maintenir ce capital d’Energie vitale, pour ce faire, la MTC dispose de plusieurs techniques que nous vous proposons de découvrir.

Premier Bilan
Durée : 30 minutes
Tarif : 60 Euros par personne
Le bilan en MTC apréhende les dimensions physique et émotionnelle de l’Homme. Les quatres étapes : l’observation, l’écoute, l’interrogation et la palpation permettent d’évaluer le niveau d’Energie.


Tuina complet
Durée : 50 minutes
Tarif : 115 Euros par personne
Le soin Tuina Anmo a pour objectif l'harmonisation de l'énergie. La deuxième particularité est la grande diversité des techniques utilisées par le praticien. Exécuté avec les doigts, la paume des mains, les poignets, les avant-bras ou encore les coudes, il compte environ 300 manipulations différentes.

Moxibustion
Durée : 50 minutes
Tarif : 115 Euros par personne
La moxibustion est utilisée pour stimuler le flot du Qi (énergie). Le praticien utilise un gros cigare appelé moxa rempli d’une composition à base d’armoise. Après avoir allumé le moxa, le praticien chauffe un à un les points d'acupuncture durant plusieurs minutes. Une douce sensation de chaleur pénètre alors à l'intérieur du corps.

Ho Guan (ventouse)
Durée : 50 minutes
Tarif : 115 Euros par personne
Les ventouses chinoises sont utilisées pour rééquilibrer le Qi perturbé par le vent, la pluie et le froid. Les ventouses sont appliquées sur des points d'acupuncture précis qui correspondent à des organes. Elles peuvent aussi être mobilisées le long des méridiens.

Réflexologie plantaire
Durée : 50 minutes
Tarif : 115 Euros par personne Chaque partie du pied correspond à un organe du corps humain. Les pieds sont le siège de six des douze principaux méridiens énergétiques. La stimulation de ces zones énergétiques est très bénéfique dans le maintien de l'équilibre énergétique général du corps.


Le soin MTC d'harmonisation du ventre (25 min) est orienté vers l'harmonisation de la sphère abdominale.
Il est indiqué en cas de : mauvaise digestion, problèmes de transit (diarrhée ou constipation), ballonnements, distension du ventre... etc.
Les techniques du massage Tuina sont utilisées localement sur l'abdomen, mais également sur plusieurs méridiens d'acupuncture pour un effet à distance.
En complément (soin de 50 min), la moxibustion (traitement par la chaleur) et/ou les ventouses peuvent être appliquées sur certains points d'acupuncture spécifiques pour un renforcement en profondeur des organes liés à la digestion.

Le soin MTC pour le sommeil (25 min) permet de soulager les principaux troubles du sommeil : difficultés à l'endormissement, réveils fréquents durant la nuit, sommeil perturbé... etc.
Les techniques de Tuina utilisées permettent de défaire les dysfonctionnements à l'origine de ces troubles.
Ce n'est pas un massage "qui fait dormir", mais un soin qui régulera en profondeur votre organisme et qui vous permettra de retrouver petit à petit un sommeil naturel.
En complément (soin de 50 min), un massage des pieds spécifique est appliqué après le massage Tuina pour un obtenir un effet relaxant grâce à la stimulation des zones réflexes liées au sommeil.

Soin MTC contre l'épuisement (25 min)

Un massage Tuina qui apporte une tonification énergétique profonde à l'organisme. Il est indiqué en cas de  : surmenage physique ou mental, état dépressif, fatigue chronique...etc. Son action est double : il agit sur la circulation énergétique du corps en la redynamisant et, parallèlement, il tonifie les fonctions organiques en charge de la production de l'énergie Qi. En complément (soin de 50 min), la moxibustion (traitement par la chaleur) permet de renforcer l'effet du massage Tuina.

Soin MTC d'harmonisation du ventre (25 min)
Un soin orienté vers l'harmonisation de la sphère abdominale. Il est indiqué en cas de : mauvaise digestion, problèmes de transit (diarrhée ou constipation), ballonnements, distension du ventre... etc. Les techniques du massage Tuina sont utilisées localement sur l'abdomen, mais également sur plusieurs méridiens d'acupuncture pour un effet à distance. En complément (soin de 50 min), la moxibustion (traitement par la chaleur) et/ou les ventouses peuvent être appliquées sur certains points d'acupuncture spécifiques pour un renforcement en profondeur des organes liés à la digestion.

Soin MTC pour le sommeil (25 min)

C soin permet de soulager les principaux troubles du sommeil : difficultés à l'endormissement, réveils fréquents durant la nuit, sommeil perturbé... etc.
Les techniques de Tuina utilisées permettent de défaire les dysfonctionnements à l'origine de ces troubles.
Ce n'est pas un massage "qui fait dormir", mais un soin qui régulera en profondeur votre organisme et qui vous permettra de retrouver petit à petit un sommeil naturel.
En complément (soin de 50 min), un massage des pieds spécifique est appliqué après le massage Tuina pour un obtenir un effet relaxant grâce à la stimulation des zones réflexes liées au sommeil.




NATUROPATHIE

Sauna Infra rouge
Durée :20 minutes
Tarif : 30 Euros par personne
Les rayons infrarouges pénètrent en profondeur dans la couche dermique. La température ambiante du sauna infrarouge (40 à 60°C) permet une sudation naturelle et par conséquent une élimination des matières lourdes et des toxines plus importante.

Séances d'inhalations de Bol d'Air®
Durée : 3-5 minutes
Tarif : 5 Euros par personne
Les séances d'inhalations de Bol d'Air® à base d'essences de résines de pin relancent le processus naturel d'assimilation de l'oxygène pour augmenter la vitalité et les défenses naturelles de l'organisme.

Analyse de la composition corporelle par impédance
Durée : 10-15 minutes
Tarif : 25 Euros par personne
L’analyse de composition corporelle par bio-impédance est une méthode précise qui permet d’évaluer votre pourcentage de graisse corporelle, votre masse musculaire et votre niveau d’hydratation. Enfin, cet appareil détermine votre métabolisme de base et votre indice de masse corporelle.
Cette méthode d’analyse est très utilisée par les entraineurs dans le milieu sportif et les nutritionistes dans le monde médical.
Cette analyse permet de déterminer les quatités et la nature des aliments dont vous avez besoin.

AYURVEDA

L'Ayurveda, en sanskrit "science de la vie", est un système holistique de médecine naturelle qui a été décrit vers 3 500 av. J.-C. dans les textes védiques de l'Inde Antique. Il s'agit d'un art de vivre complet qui favorise une vie équilibrée et en harmonie dans tous ses aspects : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. La Clairière propose plusieurs types de soins ayurvédiques et accueille régulièrement un thérapeute expert en Ayurveda. Au programme : le régime alimentaire, la détoxification et les différentes techniques de purification, le Yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l'utilisation de remèdes à base de plantes, le massage ainsi que d'autres méthodes holistiques.


Udvartana
Durée : environ 50 minutes
Tarif : 115 Euros par personne
L'Udvartana est un soin dynamique à base de poudre d'épices et de plantes qui nettoie la peau en profondeur, améliore la circulation et contribue à l'élimination des toxines. Lorsque l'Udvartana est pratiqué en cure (7 jours), les résultats sur votre silhouette sont impressionnants.

ACTIVITES PHYSIQUES

La santé ne se réduit pas à l’absence de maladie, c’est un état de complet de bien être physique, mental et social. (Définition de l’OMS) A la Clairière, nous vous proposons dans un premier temps d’évaluer votre condition physique, puis, dans un deuxième temps d’établir un programme précis, adapté à vos besoins et vos objectifs.


Les séances individuelles Nordic Walking
Durée : 90 minutes

Les séances individuelles YOGA  
Durée : 60 minutes oder 90 minutes

Les séances individuelles Qi Gong
Durée : 60 minutes or 90 minutes

Les séances individuelles  Fitness
Durée : 60 minutes

Pour plus de renseignement sur les soins ou pour toute réservation de soin, veuillez envoyer un e-mail à spa(at)la-clairiere.com



Conditions de réservation
Toutes les réservations doivent être garanties par la communication du numéro de carte bancaire. Pour les soins du Spa: une arrivée tardive peut entraîner une réduction de temps du soin ou son annulation. Les réservations annulées moins de 24 heures avant les soins seront facturées à 100%. En cas de " no show ", la réservation sera facturée en totalité. Nous nous autoriserons à débiter votre compte.

Important
Veuillez communiquer à nos praticiennes tout problème de santé ou si vous êtes enceinte.