Special offers

Stay 6 to 9 nights and have 2 FREE

Discount on the room price. (no discount on breakfast or meals)
For a stay before 30 June 2015.

Stay 4 to 5 nights and have 1 FREE

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For a stay until the 30 June 2015.

New : a week in the forest

all-inclusive with activities - yoga, Qi Gong, meditation, forest walks, nordic walking ...

Retraite de Printemps : Yoga et Purification aved Sofia

Yoga, Pranayama, Méditation en forêt, Spa et détente luxe à La Clairière, dans le Parc Naturel Régional des Vosges du Nord

Du 23-25 mai 2015

S’ancrer dans la paix de la forêt pour vivre avec la nature la transformation du printemps

Cette saison de renaissance sert à nous faire émerger du cocon d’hiver vers la lumière de l’été : rendre cette transition consciente nous permet de couper les attachements à tous nos blocages, aux choses inutiles : des kilos en trop, des inquiétudes, de la léthargie.…Faisons place à la lumière et à la légèreté en nous qui invite aux changements, les nouvelles façons de se lier à soi et au monde qui nous entoure.

Sofia vous invite à vous échapper dans le cocoon luxueux de la Clarière Bio Hotel et Spa pour les deux pratiques asana par jour, la méditation en forêt, le pranayama …de la baignade, sieste dans les chaise longues, soleil sur le sun-deck à volonté puis une détente au Spa avant la pratique yin du soir.


Le programme est purificateur dans l’être entier : corps, intellect et esprit.
La pratique de méditation, pranayama et d’asana aideront à nettoyer et purifier le corps, donner de la clarté à l’intellect et d’ouvrir l’esprit.
 Pour ceux qui souhaitent suivre le programme Detox, un menu bio et végétarien est proposé (possibilité de commander de la viande/poisson).

Programme :

Samedi 23 Mai
Environ 14h-15h : arrivé à La Clairière
Temps libre pour profiter du Spa/soleil/foret
18h30 Pratique Yin
20h30 Diner Haute Cuisine Végétarienne (viande/poisson en option)

Dimanche 24 Mai

8h30 Méditation en forêt
Tisane
9h30 Pranayama et pratique Dharma Yoga Inspired
12h00 Brunch
Temps libre
17h Pratique Yin
19h Diner Haute Cuisine Végétarienne (viande/poisson en option)

Lundi 25 Mai
8h30 Méditation en forêt
Tisane
9h30 Pranayama et pratique Dharma Yoga Inspired
12h00 Brunch
Temps libres
16h Check out
17h35 Départ TGV Saverne

Tarifs :
2 nuits : Chambre double 460€ par personne. Chambre simple 510€
Inclus : Pratiques du yoga, repas (tisane matinale + brunch + diner bio), utilisation illimitée de l’éco-spa

Plus sur Sofia:

Sofia a commencé le yoga pendant ses années d'études à New York. D'abord, la pratique servait comme une forme d'exercice; ensuite, ses effets merveilleux sur le bien-être et la concentration l'ont encouragé à intégrer le yoga comme une partie à part entière de sa vie. Sofia est devenue enseignante d'Ashtanga Vinyasa Yoga en 2008. Plus tard, dans les classes de Rajeev Khan, elle était inspirée d’apprendre le chemin vers les pratiques d'ouverture de cœur et continue de se former auprès de TJ Jackson, son guide. Aujourd’hui, elle transmet ses connaissances avec un peu d'humour et beaucoup d'amour.