wellness programme im elsass, frankreich

Spezial Angebote

Für ein Aufenthalt von 3 Nächte: zahlen Sie nur 2 Nächte *

*Reduzierung nur auf den Zimmerpreis (keine Reduzierung auf Frühstück oder Restaurant).
Gültig für ein Aufenthalt vor den 15. Dezember 2014.

Für ein Aufenthalt von 7 Nächte : zahlen Sie nur 5 Nächte*

*Reduzierung nur auf den Zimmerpreis (keine Reduzierung auf Frühstück oder Restaurant).
Gültig für ein Aufenthalt bis zum 15. Dezember 2014.

Extra Bett und Frühstück für Kinder unter 12 Jahren:

Gratis (im Elternzimmer)

Wellness Tipps

Die folgenden Wellness-Tipps fußen auf Ayurveda. Ayurveda ist eine tausend Jahre alte indische Heilkunst.

Ayurveda empfiehlt, einen regelmäßigen Tagesablauf, um im Einklang mit den Rhytmen der Natur zu leben.

Dazu gehört es, jeden Tag vor dem Sonnenaufgang aufstehen.

Dies ist die beste Zeit für die Meditation und das Erwachen der Sinne. Wenn Sie kein Frühaufsteher sind, nutzen Sie den Zeitpunkt, kurz vor dem Sonnenuntergang für die Meditation. Tratak ist eine Konzentrations-Übung, bei der man sitzend und mit offenen Augen, den Blick, ohne zu zwinkern auf die Flamme einer Kerze richtet, bis das die Tränen fließen. Dann schließt man die Augen konzentriert Sie sich auf diesen Punkt. Im Yoga ist es eine klassische Basisübung.

Ein Glas lauwarmes Wasser auf leeren Magen trinken. Das hilft Giftstoffe beseitigen, die sich in der Nacht angesammelt haben.

Morgens sich die Augen mit lauwarmem Wasser zu waschen, eine Nasenspülung mit Himalaya-Salz zu machen (Nasenspülkanne), einen Zungenreiniger verwenden, Gurgeln mit Sesamöl.

Massage von Kopfhaut, Stirn, Schläfen, Hände und Füße für einige Minuten mit Sesamöl oder im Sommer mit Kokosnussöl vor dem Duschen.

Eine körperliche Aktivität ausüben wie z. B. Schwimmen, Wandern, Yoga.
Die 'Pitta' Zeit von 10 bis 14 Uhr ist die beste Zeit für die wichtigste Mahlzeit des Tages, da das Pitta, das die Verdauung (Agni) regelt, bei seinem maximalen Wirkungsgrad ist.

Vor Sonnenuntergang empfiehlt sich eine Massage der Füße mit einem beruhigenden Öl (Sesamöl).