Wellness Boot Camp Woche

Sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen hat noch nie so viel Spass gemacht wie mit dem einmaligen Wellness Boot Camp !

Ein außergewöhnliches Konzept, das Turnhallen und die Routine langer, langweiliger Fußmärsche weit hinter sich lässt. Eine Methode, die dazu dient, Fett zu verbrennen und wieder in Form zu kommen, dabei aber auch Entspannungsübungen und ein körperliches Trainingsprogramm umfasst, das sich jedem Niveau anpasst.

Daten :
Von Montag 10. Juni bis Samstag 15. Juni 2013
Von Montag 23. September bis Samstag 28. September 2013
Ankunft am Montag ab 15 Uhr - Abreise am Samstag Mittag

Dauer : 5 Tage 5 Nächte

Alle Programme beinhalten:
• Ein Willkommens-Cocktail mit einem Orientierungsgespräch.
• Übernachtung in Zimmern mit "Greensleep"-Betten, Dusche, Bademänteln,
• Biologisches Frühstück, Mittag- und Abendessen (ohne Getränke).
• Eine Konsultation zur Ermittlung der persönlichen Bedürfnisse mit Ihrem Wellness Boot Camp coach, Pierric Ortscheit
• Ein tägliches Wellness Boot Camp Programm mit Körperübungen im Wald, Kardio-training, Kraft-Training, Entspannung (180 Min. Pro Tag)
• Eine Wellnessanwendung im Spa (30 Min.)
• Zugang zu dem zum Wald hin gelegenen Wellness- Bereich mit Dampfbädern, Saunen, Whirlpool, Hallenbad, beheiztem Wassertherapie-Außenbecken, Fitness-Center.

Beschreibung:
Das Programm beinhaltet Herz-Kreislauf-Entwicklung, Kraft, Motorik, Flexibilität, Entspannung, Entspannung und Ernährungsberatung. Ob Sie Sport Anfänger oder schon Profi sind, wird das Programm durch unser Coaching genau zu Ihnen angepasst. Die Intensität des Programms hängt von Ihrer eigenen Motivation und Ihrer eigene physischen Konditionen ab. Kraft, Explosivität, Cardio, stretching, Entspannungsübungen sind angeboten, was auch immer Ihrem körperlichen Fitnessstatus entspricht. Wir helfen Ihnen in einer freundlichen Umgebung und Teamgeist sich zu entwickeln.

Ziele:
Muskelkraft, Entspannung

Was soll lich mitnehmen ?
Komfortable sportlische Kleider und sportlische, trekking Schuhe. Ein wasserdichtes outfit falls es regnet. Ein ärztlische Bescheinigung, das Sie keine Kontraindikationen zum Sport haben.

Coach :
Pierric Ortscheit
Nach eine Ausbildung als Physiotherpeut und eine Fortbildung in Rehabilitation nach Unfälle, hat Pierric Ortscheit ein Studium als Osteopath absolviert. Er betreut auch die Sportler von der SIG, die renomierte Basketball Mannschaft aus Strasbourg. Pierric Ortscheit ist ein Coach in Athletic Trainer für viele Personen: Firmenleitern, Sportler etc.. mit dessen er seine Prävention und Trainingsprogramme beibringt.

Frübucherrabatt :
5 % Reduzierung für eine Reservierung vor den 15. April für die Woche 1 / 15. Juli 2013 für die Woche 2.

Wellness Boot Camp Woche

	5 Nächte
Zimmer Classique (14 bis 17 m²)	1225Euro
Zimmer Confort (22 bis 28 m²)	1315 Euro
Zimmer Supérieure (32 bis 38 m²)	1449 Euro
Einzelzimmer Zuschlag	+135 Euro
* Die Preise sind pro Person.
Die Kurtaxe beträgt 1 Euro pro Tag und pro Person.